Zu jeder wirksamen Veränderung ist es notwendig sich erst einmal selbst besser zu verstehen. Dabei entdecken wir oft, dass nicht unbedingt eine Veränderung der Person notwendig ist, sondern das Erkennen und Beseitigen von unliebsamen Blockaden und Hindernissen. Die wichtigsten Bausteine in einem Coaching-Prozess sind Selbstreflexion, Aufspüren hinderlicher Gewohnheiten und Glaubenssätze, Klarheit gewinnen über das, was man ändern oder erreichen möchte. Eine hinderliche Überzeugung kann sein, dass ich alles alleine schaffe, solange bis ständig wiederkehrende Beschwerdebilder mehr und mehr verdrängt werden. Dadurch erhöht sich der innere Druck und die Anspannung für das überlastete Nervensystem. Stresssymptome, Chaos und Schlaflosigkeit können oft die Folgen sein. So beginnt der erste Schritt aus der Falle meist mit der Erkenntnis, dass es immer wieder einmal im Leben sinnvoll ist Hilfe anzunehmen, um gemeinsam ein Stück des Weges zu gehen.
Ich unterstütze, berate und begleite Sie gerne aus den inneren Wirrnissen heraus zum Erreichen Ihres Ziels.
Praxisgemeinschaft Gentzstrasse 3 (Rgb), München-Schwabing, Telefon +49 89 - 33 58 50
LIFE COACHING UND STRESSBEWÄLTIGUNG Ein Weg aus dem Chaos
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