Die wöchentliche Gruppe findet immer am Donnerstag um 20:00 Uhr statt. Die Übungen sind in jedem Alter durchführbar. Rufen Sie mich an zur Vereinbarung einer Probestunde +49 89 - 33 58 50.
BODYFLOW
Gyrotronic©
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Körper- "Bewusst Sein" entwickeln. Leben ist Bewegung auf körperlicher und geistiger Ebene. Alles schwingt durch die Kraft der 5 Elemente. Gesundheit und Wohlbefinden bedeutet ein Gleichgewicht innerhalb des eigenen Energiesystems. Harmonisch fliessende Bewegungen beruhigen den Geist und lösen Spannungs-zustände. So schafft körperliche Beweglichkeit auch geistige Beweglichkeit. innerbalance bodyflow ist eine Kombination aus Energiearbeit, Yoga, Tanz, Atmung und Meditation. Schwerpunkte der Aufmerksamkeit sind die Wirbelsäule in ihrer Spiraldynamik sowie die Schulung der Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Spielerisch, in Verbindung mit Musik oder Stille, lösen wir uns vom Alltagstress um einzutauchen in unser eigenes inneres Gewahrsein. Nach den Übungen folgt eine kurze Meditation.
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